どうも！　ロフ　です 最近、運動不足で太ってきたなというような悩みを持っている方に朗報です。そこで今回は家の中でも簡単に効率よく運動できる縄跳びについて紹介します。 縄跳びの効果とは？ 消費カロリーが多い！？ 一般的な前...

どうも！　ロフ　です 「動機づけ」、「モチベーション」という言葉は誰もが一度は聞いたことがあると思います。 「何だかモチベーションが上がらないなぁ」 「仕事へのモチベーションを高めるためには」 など、いろんな場面で使われ...

どうも！　ロフ　です 「最近記憶力がなくなってきた」 とはよく聞く話ですね。 あなたは記憶力に自信がありますか？ 一言で「記憶」と言っても、いろいろな種類があることをご存知でしょうか。 記憶についてみていきたいと思います...

どうも！　ロフ　です こころの病気として代表的なものに、うつ病があります。 日本では、100人に3〜7人という割合でこれまでにうつ病を経験した人がいるという調査結果があります。 さらに、厚生労働省が3年ごとに行なっている...

どうも！　ロフ　です 「がん」、「心疾患」、「脳血管疾患」。 よく聞く病気の3つですね。 文字を見るだけで恐ろしい感じがします。 これは三大疾病と呼ばれ、これらが死因の上位３位を占めています。 つまり、この3つの病気を予...

どうも！　ロフ　です 「認知症」 あなたも一度は必ず聞いたことがあるでしょう。 団塊の世代が75歳になる2025年には、認知症高齢者が約700万人、65歳以上高齢者の5人に1人は認知症になると推計されています。 認知症は...

どうも！　ロフ　です 人生100年時代。 多くの人が聞いたことある言葉ではないでしょうか。 海外の研究によると、 2007年に日本で生まれた子どもの半数が107歳より長く生きると推計されています。 そうです。 もう時代は...

「作業バランス」という言葉を耳にしたことはありますか？ ここでいう「作業」とは、 朝起きて、顔を洗って、歯を磨いて、朝ごはんを食べて・・・ というように、あなたの日常生活に関わるすべての諸活動のことをいいます。 「作業」...

どうも！　ロフ　です 暑い季節には、ビールも良いですが、爽やかな日本酒も大人の楽しみのひとつではないでしょうか。今回は、日本酒の4つのタイプ分とよく合うメニューについてご紹介いたします。ご自身の好みがわかれば、飲食店はも...

どうも！　ロフ　です お花を飾る生活には憧れがあるものの、「近くに好みのお花屋さんがない」「一人暮らしなので大きなお花は飾れないけれどお花屋さんで一輪だけ買うのは迷惑？」「コロナウイルスで外出自粛のタイミングに生活必需品...

どうも！　ロフ　です 大人になってから英語を学習する。そんな必要が生じる瞬間が訪れた方はいらっしゃませんか。就職や転職活動を有利にするためのTOEIC受験対策勉強。異動やM&A、会社の方針で英語が必要な環境になっ...

どうも！　ロフ　です お部屋や玄関に一輪でもお花が飾られているだけで、何となく明るい雰囲気を感じませんか？さりげなく飾られたお花は、見る人の心を和ませるだけではなく、風水的にも良いと言われています。 生活必需品ではないも...

どうも！　ロフ　です 作業療法士という職業をご存知ですか？ 近年周知されつつあるものの、聞いたことがない、聞いたことがあっても具体的にどんな職業かわからない、、そのような人もまだまだ多いかもしれません。 作業療法士は、国...

どうも！　ロフ　です あなたは「健康」という言葉からどういう状態をイメージしますか？ 病気がない状態 障害がない状態 病院に通っていない状態 薬を服用していない状態 好きなように体を動かせる状態 心が病んでいない状態 人...

どうも！　ロフ　です 子供の頃、グルメ漫画でかたまりのお肉やハイジのチーズなど、身近には存在しないグルメにあこがれた方も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめの異世界グルメ漫画をご紹介いたします。いずれも原作は、小...

どうも！　ロフ　です メルカリやラクマなどのフリマサイトといえば、 不要品整理や副業を目的とした体験記事を多く目にします。 一方で、 実は購入者としてもフリマサイトを楽しめるポイントがいくつかあります。 今回は実際に購入...

どうも！　ロフ　です これからの梅雨シーズン、休日はお家でゴロゴロ本を読みながら、ゆっくりと美味しいものを食べるというのも良いですよね。今回はお家時間を楽しむために、グルメ漫画と実際に購入できる実際に試したおすすめグルメ...

どうも！　ロフ　です 多くの日本人にとって、日常の中でお茶を飲むということは、よくある風景かと思います。昔と異なり家庭で急須を使ってお茶をいれることは減ったと言われていますが、自動販売機や自動給湯器の普及で昔よりも気軽に...

どうも！　ロフ　です 自分が体験できない分野のお仕事って気になりませんか？ 専業作家以外にも本業が企業勤務という兼業作家も増えている中で、フィクションの世界に留まらないリアルなお仕事小説も増えています。今回は、実際に一般...

どうも！　ロフ　です 季節の変わり目の不調には、お家で簡単に美味しく作ることのできる野菜スープがおすすめです。圧力鍋とハンドミキサーさえあれば、オシャレなカフェで出てくるようなポタージュも簡単に手間をかけずに作ることがで...

どうも！　ロフ　です ブロガーとして上手く稼いでいくためにはどうすれば良いのか、日々悩んでいる方は少なくはないでしょう。 サイト作成後はすぐに独自ドメインを設置し、さらにはSEO対策を完了させた上で毎日律儀に記事を更新す...

ブログで収益を得るにはアフィリエイトが欠かせません。アドセンス登録だけで充分という方も居るでしょうが、稼ぐブロガーの多くがアフィブログを運営していることからアフィリエイトが重要な要素であるのは自明の理でしょう。 さて、ア...

どうも！　ロフ　です それが悪化すると手を動かすたびに激痛が走るようになり、やがて腱鞘炎となってしまうんです。特に、最近ではスマートフォンを日常的に使う若者を中心として、腱鞘炎の患者が増えているのだとか。 しかし、ブロガ...

どうも！　ロフ　です SNSという新たなブルーオーシャンを獲得したばかりの時代は、ブロガーたちが次々と収益化に成功したことによって「ブログで稼ぎたい！」と決意した人々が多いと聞きます。しかし、最近ではあまり副業としてブロ...

どうも！　ロフ　です リモートワークが推奨される現在、本記事では副業として、あるいは本業としても主流になりつつあるブロガーになるにはどうすればよいのかを解説していきます。最後までお読みになり、是非ともブロガーとして輝かし...

どうも！　ロフ　です ブログを始める際、 独自ドメインのレンタルサーバーを見落としていて後から 「独自ドメインってなに？レンタルサーバーって？」 と困惑してしまう初心者ブロガーが後を絶えないと聞きます。 登録はこちらから...

どうも！　ロフ　です 初心者ブロガーがWordPressなどの有名なウェブ作成サービスでスタートダッシュを決める中、最近ではSNSでのアカウント運用に加えてnoteを利用するユーザーが増加傾向にあります。 noteは著名...

どうも！　ロフ　です ブログで収益を得るためにはアフィリエイト広告を載せていかなければならないのですが、どのような広告を貼り出せばより収入アップが見込めるのかは実際に使ってみないことには理解できない……そう感じているブロ...

どうも！　ロフ　です 一昔前はブログを作成するのにHTMLの知識が必須でした。しかし近年では技術の発展やパソコンを使う人々が軒並みスマートフォンへ移行するようになったため、そもそもHTMLという言葉を聞いたことがない、あ...

どうも！　ロフ　です 旅行や出張、留学など様々なシーンで利用されるスーツケース、いざ選ぶとなると意外と何 も知らなかったりしますよね。 簡単に手に入るスーツケースですが、何を基準に選んだらいいのかご存知ですか？ スーツケ...

どうも！　ロフ　です。 今回は 新学期になり読書感想文の宿題を出されて、頭を抱えている学生さんは多いのではないでしょうか？そこで、今回は私なりに読書感想文を書くコツをまとめてみました。 読書感想文を書く目的とは？ まず、...

これから夏にさしかかると肌の露出が増えることで、体型がくっきりとあらわれる季節になろうとしています。冬の間についてしまった贅肉をどうやって落とそうかと考えあぐねている方も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、オススメ...

日本語検定という言葉をあまり聞いたことがある方は少ないのではないでしょうか？最近、訪日外国人が多くなっているためだいぶ有名になってきた検定です。しかし、漢検（日本漢字能力検定）や英検（実用英語技能検定）よりかは有名ではあ...

最近、非正規雇用の若い世代が増えてきて本業の収入が不安定で心配していらっしゃる方も多いのではないでしょうか？また、会社側も副業を推奨している会社も増えてきました。そこで今回は在宅で空き時間に稼げる副業オススメアプリを3つ...

どうも！　ロフ　です。 今回は、 「なかなか忙しくて、カラオケ店に行くのが面倒だ」 「友達とカラオケに行くので、歌が上手くなりたいから家でも練習したい！」 このように思う方も多いのではないでしょうか？ そこで、 今回は家...

お出かけ気分が高まる夏。夏休みの思い出に、旅行を計画されている方も多いのではないでしょうか？どうせなら自然溢れるキレイな場所で心も体も癒やされたい。そんな夏の思い出作りにもぴったりな、おすすめ絶景スポットをピックアップ。...

グランピングって何？？ グランピングの楽しみ方が知りたい！！ どうも！ロフ　です 今回は、グランピングについて書いていきたいと思います。 スポンサーサイト そもそもグランピングって何？ グランピングは造語で、グラマラス(...

どうも！　ロフ　です。 今回は、「旅行ブログ記事の書き方、はじめ方！」について 書いていきたいと思います！ 旅行が趣味、旅行が大好き、よく旅行に行く人 そんな人におすすめが、旅行ブログです。 好きな旅行をして収益を得られ...

プログラミング初心者の多くがまずひっかかってしまう壁として、「どの言語を学習すればいいかわからない」という問題があります。 初めて学ぶ言語としては難しい言語を選んでしまうと、難しすぎて最悪の場合挫折してしまうなどのリスク...

プログラミング学習の難所の1つとして、「アルゴリズム」という分野があります。 アルゴリズム学習方法にはいろいろな方法がありますが、今回はアルゴリズムの問題をたくさん解く方法で確実なアルゴリズム力が身につく、「競技プログラ...

「副業としてプログラミングで稼ごうとしているけど、どうすればいいかわからない…」 「プログラミングって難しそう…」そんな風に思っていて、なかなか副業プログラミングを始められない方は多いです。 今回...

どうも！　ロフ　です。 今回は、趣味がキャンプの人向けに記事を書きたいと、 思います。 趣味が キャンプの人は、キャンプブログを発信してみましょう。 アフィリエイトやアドセンスを利用することで、 好きなことして収入を得ら...

認知症という言葉は、 高齢社会においてはとても身近になってきています。 しかし、70代80代になってからしか認知症に ならないと思われている方も多いかと思います。しかし、若年性認知症（若年性アルツハイマー） になる方も中...

どうも！ロフ　です。 40代からの健康を維持していくために、大事なことがあります。 大事なことは、身体が必要としている栄養素、 栄養成分を体内に補給することです。 栄養成分の摂取は食事のみではなかなか補いきれないため、 ...

オンライン英会話レアジョブ新学期になり、 就職や進学などで新しい生活リズムに変化する方も多いのではないでしょうか？ しかし、新しい生活リズムに慣れることや 朝早起きすることに対しての不安がある方も多いと思います。 そこで...

どうも！　ロフ　です。 今回は四天王寺にご供養に行ってきました。 四天王寺は、593年に聖徳太子が建立した日本最古の官寺です。 シンボルである『五重塔』は、中に入ることが可能です。 ご供養の流れについては 和宗総本山四天...

どうも！　ロフ　です。 今回は、キャンプに必要な物を紹介します。 キャンプ用品総合サイト アウトドア用品買うならエルブレス キャンプ楽しむための必需品 テント 軽くて機動力の高い1～2人用テントは頭上の圧迫感が少ないモノ...

どうも！ロフ　です。 今回は家で家族みんなで遊べるオススメのボードゲームを紹介いたします！ ブロックス フランスで発売されたボードゲームである。2000年、フランスのSekkoia社より発売されたボードゲームです。２〜４...

どうも！ロフです。 子どもたちをどこか連れていきたいと思っている親御さんのために今回は穴場で楽しめる施設を紹介します！ お寺や神社、キャンプがオススメ！ お寺や神社は基本的に年中無休です。また、キャンプ場なども家族連れで...

まずは5つの項目をリストアップしてみました。ブログを書きはじめる前の方は、これらの要点を押さえてから記事に落とし込んで行くと、良い記事を作りやすいです。ご自身のブログ記事に活かして頂けたら嬉しいです。 記事のタイトルを工...

旅行はとても楽しいもの。旅行が趣味で好きな人も多いと思います。 旅行において重要なのが「出費」。とても楽しい分出費が増えてしまうのは悩みの種ですよね？ しかし最近では「抑えれるところは抑えて、好きなところに思いっきりお金...

関西地域のレジャー施設と言えばどこを思い浮かべますか？やっぱり「USJ」「アドベンチャーワールド」「姫路セントラルパーク」など有名なレジャー施設の名前が思い浮かんでくると思います。 しかし、そればかりではありません。一見...

どうも！　ロフ　です。 購入サイト リンク 健康のためや、楽しみのために、ジョギング をしよう！ 健康のためや、楽しみのために、ジョギングをしているという人は大勢います。 ジョギングをしている人が増えてきたことから、 ジ...

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最近、目が疲れると言っている人が多いような気がします 原因としては、スマホ、パソコン、タブレット、 などが日常生活の中でよく使われるようになったことがあります。 疲れ目や、目がショボショボすることや視界がかすむ、 ドライ...

どうも！　ロフ　です。 今日は、スタイル改善に効果の出る時間帯について考えていきたいと思います。 スポンサーサイト スタイル改善方法 スタイル改善には、効果のある食事やトレーニングがあるのはもちろんのこと、 スタイル改善...

どうも！　ロフ　です。 今日は、ブログ初心者が最初に絶対にやった方がいいことについて考えていきたいと思います。 ブログを間違った方法で書き続けていると、まず続きません。そして求めている成果もでません。 「 究極に人生を楽...

どうも！　ロフ　です。 勉強は必要です SEO（検索結果で上位に表示される対策） アクセスを集める方法 キーワード選定 画像編集 効果的なライティング方法 アドセンス・アフィリエイトのノウハウ まずはブログ関連の書籍で学...

購入サイト リンク 昔は子供の頃は、 町内の一角に小さな商店があって、 そこに入ると中には駄菓子が たくさん売られていて～と言うのは、 遠い昔の記憶の中にしか無い状況になっている様です。 まだまだどこかしらにも小さな商店...

低気圧がやって来て天気が悪くなるその気圧の変化で、 体調を崩してしまう人は昔から多い様です。 昔から、おじいちゃんが関節痛が痛むと言っていたタイミングで天気が悪くなっていたな？ と言うのを覚えていた人も居るかも知れません...

どうも！　ロフ　です。 ドメイン取得サービスを利用いて入手する任意のホームページアドレスのことを独自ドメインと言います。 なぜ、独自ドメインを取得するのかというと、インターネット上の所在地を明確化するためです。 インター...

FX（外国為替証拠金取引）ですが、少ない資金でも大きな利益を稼ぐ事が可能な、とても魅力のある金融 取引商品となっており、一攫千金を目指してFXを始める方が増えています。 そして、このFXでは、基本的に土日を除く24時間い...