日常生活でストレスが溜まっている人、精神的に負荷がかかっている人はたくさんいると思います。 ストレスがたまるということは、神経にそれだけ負荷がかかっているということです。 また、アメリカの研究では、仕事でのストレスによっ … 続きを読む 瞑想の効果によってストレスを改善！【人生変わります】